QA 질문대답

  1. Can you recommend me a book to read?
  2. 추천하는책은?
  3. How do I know my level?
  4. 나의 수준을 어떻게 아나?
  5. How do I know my level? (2)
  6. 나의 수준을 어떻게 아나? (2)
  7. How do I know my level? (3)
  8. 나의 수준을 어떻게 아나? (3)
  9. How do I know my level? (4)
  10. 나의 수준을 어떻게 아나? (4)
  11. Why meditate?
  12. 명상은 왜하나?
  13. How do I know whether I am aware of my breath or thinking about it?
  14. 마음이 호흡을인식 하는지 생각 하는지 어떻게 알수있나?
  15. How do I meditate when I can not avoid traffic noise?
  16. 자동차 소리를 피할수 없을때 어떻게 명상을 하나?
  17. How to deal with endlessly many thoughts during meditation?
  18. 명상시 생각이 끝임없이 계속떠오르는데  명상 초보자는 어떻게 해야 하나?
  19. How do I see my mind?
  20. 내 마음을 어떻게 보나?
  21. How to deal with a distraction during meditation?
  22. 명상시 집중을 산만하는 것을 어떻게 해야하나?
  23. If I am in the present moment all the time, how do I plan for my future?
  24. 마음이 항상 현재이 있으면 언제 미래를 계획하나?
  25. Should I blame myself for my misery?
  26. 내삶의 괴로움에 대해서 나를 탓해야 하나?
  27. Am I responsible for pain in my life?
  28. 내가 내삶의 아픔에 책임이 있는가?
  29. How do I know I am meditating right?
  30. 명상을 잘하고 있는지 어떻게 아나?
  31. How do I know I am meditating right?
  32. 명상을 잘하고 있는지 어떻게 아나?
  33. What should I think during the meditation?
  34. 명상시 뭘생각해야 하나?
  35. Why is meditation so difficult?
  36. 명상이 왜 어려운가?
  37. How to block all the sound during the meditation?
  38. 소리를 어떻게 들리지 않게 막나?
  39. How do I get rid of my anger toward someone?
  40. 화를 어떻게 없앨수있나?
  41. What can I learn from my pain?
  42. 아픔으로 부터 무엇을 배울수 있나?
  43. Why do we meditate?
  44. 명상수련을 왜하나?
  45. What is living well?
  46. 잘산다는 것이 무엇인가?
  47. How do I deal with shallow breathing?
  48. 짧고 얕은 호흡을 어떻게하나?
  49. How do I deal with discomfort during meditation?
  50. 명상시 몸에 불편함을 어떻게 해야하나?
  51. How do I know my real motivation?
  52. 나의 진심을 어떻게 아나?
  53. How to develop capacity to be thankful?
  54. 어떻게 고마움을 잘느낄수있나?
  55. How do I deal with itchiness during meditation?
  56. 명상시 가려움이 생기면 어떻게하나?
  57. How do I find the cause of pain in my life?
  58. 내삶의 아픔의 원인을 어떻게 찾나?
  59. Why do Christianity and Islam claim they are the only truth?
  60. 왜 기독교와 이슬람교는 자기만 옳다라고 주장하는가?
  61. How to stop thoughts?
  62. 생각을 어떻게 멈추나?
  63. How to stop thoughts? (2)
  64. 생각을 어떻게 멈추나? (2)

How to stop thoughts? (3)

생각을 어떻게 멈추나? (3)

  1. How do I stop my thoughts? (4)
  2. 어떻게 생각을 멈추나? (4)
  3. Should I bring my attention back to my breath over and over when thoughts repeatedly come?
  4. 생각이 계속올때 마음을 호흡에 반복적으로 돌아와 집중시키야 하나?
  5. Why are we less happy than our parents generation while we are richer than them?
  6. 왜 우리는 우리부모세대 보다 더많이 같고 있는데 덜행복한가?
  7. I need a new faster PC. My old PC is too slow and can not do things I need. But do not want to waste. What is the best way?
  8. 내컴퓨터가 너무 느리고 오래되서 내가 필요한 것들을 할수 없다 그러나 아직 작동하는 컴퓨터를 버리고 싶지 않으니. 어떻게 해야 하나?
  9. Will intelligent machines take over human jobs?
  10. 인공지능이 사람의 일을 빼앗을까?
  11. How to have financial freedom?
  12. 돈으로 부터 자유로워지려면?
  13. How to get more money?
  14. 돈을 더 얻으려면?
  15. How do I change others in the way I want?
  16. 어떻게 하면 다른 사람들을 내가 원하는 대로 변화 시킬수 있나?
  17. What is the right direction in life?
  18. 무엇이 삶에 바른 방향인가?
  19. Should I visualize my breath?
  20. 호흡을 상상해야 하나?
  21. How can I think positive?
  22. 어떻게 하면 긍정적으로 생각할수있나?
  23. I was good at school and am successful at work. But why am I not happy?
  24. 학교에서 우등생이었고 직장에서는 성공했는데 왜 나는 행복하지 않는가?
  25. Why can’t I get what I want?
  26. 왜 내가 원하는 것을 같을수 없나?
  27. What do I gain when I eat for others?
  28. 내가 남을 위해서 먹으면 무엇을 얻는가?
  29. Why do I have mental chatter?
  30. 잡념이 왜오는가?
  31. How do I end mental chatter?
  32. 잡념을 어떻게 없애나?
  33. How do I know he is right?
  34. 그가 옳은지 어떻게 아나?

 

1.     Can you recommend me a book to read?

A recommended book is the living book of your life. You read whatever object that comes to your sight. For example, clouds, trees, oceans, people, cars, buildings and furniture. You also read whatever sound object that comes to your ears. Further you read whatever mental object that comes to your mind. The same is applicable to other senses.

 

However if you prefer to read a book written in a human language, make a book by simply writing down the words that were spoken to you by the people you met but you rejected because of disagreement, different viewpoints or other reasons.

2.     추천하는책은?

살아있는 당신  인생의 책. 시각에 보이는 모든 것들을 읽는다. 예) 나무, 구름, 바다, 사람, 자동차, 집, 가구. 또한 귀에 들리는 모든 소리를 읽는다. 마음에 오는 모든 것 들도 읽는다. 이것을 다른 감각기관 에도 적용한다.

 

하지만, 사람의 언어로 쓰여진 책을 읽기원하면, 당신이 인생에서 만난 사람들로 부터 들은 말중에서 당신의 생각과 다르거나 그르다고 여겨서 또는 다른 이유로 벼려진 말들을 적으면 책이 된다.

 

3.     How do I know my level?

Your level is about the same as your friends or the people you associate with.

Your level is about the same as your opponents or the people you have hostile relationship with.

4.     나의 수준을 어떻게 아나?

당신의 수준은 당신의 친구와 또는 어울리는 사람과 수준이 같다.

당신의 수준은 당신의 경쟁 상대와 또는 적대 관계에 있는 사람과 수준이 같다.

5.     How do I know my level? (2)

Your level is above the person who wants a recognition from you.

Your level is below the person who you want a recognition from.

6.     나의 수준을 어떻게 아나? (2)

당신의 수준은 당신으로 부터  인정 받고 싶은 사람보다 높다.

당신의 수준은 당신이 인정 받고 싶은 사람보다 낮다.

7.     How do I know my level? (3)

Your level is above the person who learns from you.

Your level is below the person who you learn from.

8.     나의 수준을 어떻게 아나? (3)

당신의 수준은 당신으로 부터  배우고 있는 사람보다 높다.

당신의 수준은 당신이 배우고 있는 사람보다 낮다.

9.     How do I know my level? (4)

Your level is above the person who believes that only he is right and you are wrong but you know that both he and you are right.

Your level is below the person who knows that both he and you are right but you believe that only you are right but he is wrong.

10. 나의 수준을 어떻게 아나? (4)

당신의 수준은 다음 사람 보다 높다. 그 사람은  오직 자기만 옳고 당신은 그르다고 믿는다 하지만 당신은 당신과 그가 둘다모두 옳다는 것을 안다.

당신의 수준은  다음 사람 보다 낮다. 그 사람은  자기와 당신 둘다모두 옳다는것을 안다 하지만 당신은 오직 당신만이 옳고 그는 그르다고 믿는다.

11. Why meditate?

To know what we can not know by thinking.

12. 명상은 왜하나?

(귀로 소리를 들어서 색깔을 볼수도 알수 없듯이 생각으로 볼수도 알수 없는 것들이 있다. ) 명상은 생각으로 볼수도 알수 없는 것들을 알기 위함이다.

13. How do I know whether I am aware of my breath or thinking about it?

If you are knowing the physical sensations of your breath that is constantly changing from moment to moment in the present, you are aware of your breath. If you are remembering your breath or imagining a breath, you are thinking about the breath.

14. 마음이 호흡을인식 하는지 생각 하는지 어떻게 알수있나?

현재  몸에서 느껴지는 호흡의 감각을 알면 호흡을 인식하고 있는 것임. 호흡을 상상 또는 기억하는 것은, 호흡을 생각하고 있는 것임.

15. How do I meditate when I can not avoid traffic noise?

Notice the sound of a car continuously from the beginning to the ending as the car coming and passing.

16. 자동차 소리를 피할수 없을때 어떻게 명상을 하나?

자동차가 다가올때 자동차가 지나갈때 생기는 소리를 시작부터 끝까지 계속해서 듣는다.

17. How to deal with endlessly many thoughts during meditation?

Use a right meditation technique correctly.

18. 명상시  생각이 끝임없이 계속떠오르는데  명상 초보자는 어떻게 해야 하나?

바른 명상법을 바르게 사용하면 된다.

19. How do I see my mind?

Just see. It is like the way you see (are aware of) your breath or body.

20. 내 마음을 어떻게 보나?

그냥 보면된다. 또는 몸을 보듯이 (알아 차리듯이) 마음을 보면 된다.

21. How to deal with a distraction during meditation?

Learn from distractions such as automatic thoughts or sounds, especially when you can not avoid them. They will become your good teachers.

However, they are useless and become distractions to you when you do not know how to learn from them.

22. 명상시 집중을 산만하는 것을 어떻게 해야하나?

잡념 소음등  집중을 산만하게 하는 것들을 (특히 그것들을 피하기 어려울경우에) 잘이용하면 된다. 그러면 주의를 산만하게 하는 것들이 오히려 명상수련에 도움이 된다. 그러나 이런것 들을 잘이용하지 못하면, 이런것들이 명상시 장애물이된다.

23. If I am in the present moment all the time, how do I plan for my future?

When you are thinking about the future, know that you are thinking.

24. 마음이 항상 현재이 있으면 언제 미래를 계획하나?

미래를 생각할때, 생각 하는줄 알면된다.

25. Should I blame myself for my misery?

No. Blame no one.

26. 내삶의 괴로움에 대해서 나를 탓해야 하나?

아니요. 누구도 탓할필요없다.

27. Am I responsible for pain in my life?

You are neither responsible nor not responsible.

You are not the sole cause of pain in your life.

For example, you can make a pizza out of ingredients provided by others and the world. But you can not make a pizza without ingredients, others and the world.

28. 내가 내삶의 아픔에 책임이 있는가?

당신에게 책임이 있지도 없지 도 않다.

당신 삶에 아픔의 원인은 당신 혼자가 아니다.

가령 다른 사람들과 이세상이 만든 된장으로 당신이 된장찌게를 만들수 있다. 그러나 된장없이, 다른사람이 없이 이세상이 없이 된장찌개를 말들수 없다.

29. How do I know I am meditating right?

Here is an easy way to know for a beginner. Check to see if you experience any one of the followings in your one breath:

Your breath becomes long or deep on its own.

Your body becomes relaxed.

Your mind becomes calm.

30. 명상을 잘하고 있는지 어떻게 아나?

초보자가 쉽게 알수있는 한가지방법은 숨을 한번쉴때 다음 현상이 나타나는지 본다.

숨이 자연적으로 길어지거나 깊어진다.

몸에 긴장이 풀린다.

마음이 평온해진다.

31. How do I know I am meditating right?

Check to see if your meditation is making progress or being stuck.

 

See also: The signs of progress in meditation. The signs of stagnation in meditation

32. 명상을 잘하고 있는지 어떻게 아나?

명상수행이 진전되고 있는지 정체되어 있는지 점검한다.

 

참조: 명상수행이 진척되고 있는 징후. 명상수행이 정체되어 있는 징후

33. What should I think during the meditation?

No need to think anything.

34. 명상시 뭘생각해야 하나?

아무것도 생각할필요 없다.

35. Why is meditation so difficult?

When you do it in a way that is difficult, it is difficult.

36. 명상이 왜 어려운가?

명상은 어렵게 하면 어렵다.

37. How to block all the sound during the meditation?

No need to block. Just be with the sound. Alternatively you can use the sound in your meditation.

38. 소리를 어떻게 들리지 않게 막나?

소리를 막을 필요가 없음. 소리와 그냥 같이 있으면 된다. 또다른 방법은 소리를 명상에 잘사용하면 된다.

39. How do I get rid of my anger toward someone?

See the good side of the person.

40. 화를 어떻게 없앨수있나?

그 사람의 좋은 점을 본다.

41. What can I learn from my pain?

Find which of your thoughts or actions caused you pain.

42. 아픔으로 부터 무엇을 배울수 있나?

나의 어떤 생각 또는 행동이 나에게 아픔을 가져왔는지를 찾는다.

 

43. Why do we meditate?

To live well.

44. 명상수련을 왜하나?

잘살기 위해서.

 

45. What is living well?

Knowing that others you disagree with or dislike are also right

Able to communicate with others

Able to live well with fellow living beings

Pleasure follows

Qi follows

Money follows

Be cherished

Living life with choice

Has power to know

Living happy

 

46. 잘산다는 것이 무엇인가?

내가 싫어하는 사람들 그르다고 생각하는 사람들도 옳은 것을 안다

다른 사람과 대화가된다

다른 사람들 다른생명체들과 다같이 살수 있다

즐거움이 따라온다

기가 따라온다

돈이 따라온다

존중받는다

선택을 하며산다

아는 힘이 있다

기쁘게 산다

47. How do I deal with shallow breathing?

When you meditate correctly, the symptom should gradually disappear.

48. 짧고 얕은 호흡을 어떻게하나?

명상을 바르게 하면 그현상이 점차 없어진다.

49. How do I deal with discomfort during meditation?

There is much to learn from discomfort. Learn from it. Why it came. What it truly is.

50. 명상시 몸에 불편함을 어떻게 해야하나?

몸에 불편함으로 부터 배울것이 많다. 왜왔는가? 이것이 진짜 무엇인가? 불편함으로터 배운다.

51. How do I know my real motivation?

Train your mind to see your mind.

52. 나의 진심을 어떻게 아나?

마음을 보는 마음수련 (명상)을 해야함.

53. How to develop capacity to be thankful?

Remember when you received a great benefit or kindness from someone, and let the feeling of gratitude towards the person arising in you. Repeat this exercise from time to time.

54. 어떻게 고마움을 잘느낄수있나?

인생에서 가장 고마웠던 순간 또는 친절함을 받은 경험을 기억한다. 그리고 고마운 마음이 생기는것을  느킨다. 이수련을 주기적으로 반복한다.

55. How do I deal with itchiness during meditation?

It is OK to scratch. It is also OK not to scratch.

When you scratch, do so by your choice rather than by an automatic reaction. When you not scratch, also do so by your choice rather than by an automatic reaction.

56. 명상시 가려움이 생기면 어떻게하나?

긁어도 괜찬다. 긁지 않아도 괜찬다.

중요한것은 긁을때 욕망에의한 자동적인 행동이 아니라 자기의 선택에 의해서 긁으면된다. 마찬가지로 긁지 않을때에도 자동적인 행동이 아니라 자기의 선택에 의해서  긁지 않으면된다.

57. How do I find the cause of pain in my life?

In your thoughts and actions.

58. 내삶의 아픔의 원인을 어떻게 찾나?

당신의 생각과 행동에서.

59.                     Why do Christianity and Islam claim they are the only truth?

They are teaching the world a great lesson, which is important for the world to live well.

60. 왜 기독교와 이슬람교는 자기만  옳다라고 주장하는가?

그들이 세상에 큰진리를 가르치고 있다. 그진리는 잘살기위해서 아주 중요한

가르침이다.

61. How to stop thoughts?

When you simply do nothing, thoughts will stop on their own.

When you clearly notice your breath, thoughts will also stop.

There are more effective and lasting ways of achieving it. For example, knowing the true nature of the thoughts or making your mind happy & healthy.

62. 생각을 어떻게 멈추나?

아무것도 하지 않으면 생각은 저절로 멈추어진다.

호흡을 명확히 바라만 보아도 생각은 저절로 멈춘다.

더 오래동안 효과 적인 방법은 생각의 실체를 보는 것이다.  또는 마음을 기쁘고 건강하게 하면 된다.

63. How to stop thoughts? (2)

Trying to stop thoughts is a common beginner mistake. Learn to meditate correctly instead.

64. 생각을 어떻게 멈추나? (2)

생각을 멈추려는 것은 초보자들이 흔히하는 실수이다. 생각을 멈추려하는 대신 명상을 바르게 하는 방법을 배우면 된다.

How to stop thoughts? (3)

Thoughts came to teach you. Learn what they are trying to teach you instead of trying to chase them away.

생각을 어떻게 멈추나? (3)

생각은 당신을 가르치려 온것이다. 그 생각을 쫏아보내려 하지말고 무엇을 가르치려왔는지 배우라.

65. How do I stop my thoughts? (4)

The thoughts are a gift that you received. Learn to use what you received instead of throwing them away.

Then you are empowered and the thoughts can no longer bother you anymore.

66. 어떻게 생각을 멈추나? (4)

생각의 선물을 받은 것이다. 버릴려하지 말고 받은 것을 잘 사용하는 방법을 배우면 된다.

받을 것을 잘 사용하면 당신은 힘을 얻게 되고 생각은 더이상  당신을 괴롭히지 못한다.

67. Should I bring my attention back to my breath over and over when thoughts repeatedly come?

Thoughts had to come to you over and over because of reasons. Knowing the reasons helps you more than repeatedly running away from the thoughts.

68. 생각이 계속올때 마음을 호흡에 반복적으로 돌아와 집중시키야 하나?

생각이 반복적으로 오는 것은 이유가 있어서다. 그이유를 아는 것이 계속 생각으로 부터 달아날려고 하는 것보다 당신에게 더 도움이 된다.

69. Why are we less happy than our parents generation while we are richer than them?

We got unhappiness as a result of seeking joy from toys after grown up.

While growing up, we can get joy from toys.

After grown up, we can not get joy from toys anymore.

70. 왜 우리는 우리부모세대 보다 더많이 같고 있는데 덜행복한가?

우리가 이미 성장한이후  계속 장난감에서 기쁨을 얻으려하니 기쁨 대신 불만을 얻었다.

크고 있는 동안에는 우리는 장난감에서 기쁨을 얻을수 있다.

성장한 이후에는  우리가 장남감에서 기쁨을 얻을수 없다.

71. I need a new faster PC. My old PC is too slow and can not do things I need. But do not want to waste. What is the best way?

Get a faster PC and donate your old PC for others.

Keep what improves your life and do not keep what limits your life. This rule is also applicable to your thoughts.

72. 내컴퓨터가 너무 느리고 오래되서 내가 필요한 것들을 할수 없다 그러나 아직 작동하는 컴퓨터를 버리고 싶지 않으니. 어떻게 해야 하나?

새로운컴퓨터를 얻고 오래된 컴퓨터는 필요한 사람을 위해 기부하면 된다.

삶을 더낳게 하는 것은 갇고 삶을 더낳지 못하게 하는 것은 갇지 않는 것이 좋다.

이법칙은 물질뿐 아니라 생각에도 적용된다.

73. Will intelligent machines take over human jobs?

Machines are not taking over our works but are taking over the works of machines that human had to do temporarily while machines were not there. To live true human life, we are giving the works of machines back to them.

74. 인공지능이 사람의 일을 빼앗을까?

기계가 사람의 일을 빼앗는것이 아니라 기계가 기계의 일을 하려는 것이다.

과거에 기계 없어서 사람이 잠시 기계의 일을 해야만 했다.

이제 기계가 등장하였으니 사람이 사람으로 살기위해서  기계의 일을 기계에게 돌려주는 것이다.

75. How to have financial freedom?

Become useful to others.

76. 돈으로 부터 자유로워지려면?

다른 사람들에게 필요한 사람이 되면 된다.

77. How to get more money?

Become useful to the world.

78. 돈을 더 얻으려면?

새상에 필요한 사람이 되면 된다.

79. How do I change others in the way I want?

Find people who want to change themselves in the way you want.

80. 어떻게 하면 다른 사람들을 내가 원하는 대로 변화 시킬수 있나?

자기 스스로를 당신이 원하는 대로 변화하고 싶어하는 사람들을 찾으면 된다.

81. What is the right direction in life?

The right life direction for those who do not want pain in their life is the direction towards freedom from pain.

82. 무엇이 삶에 바른 방향인가?

삶에서 아픔을 원하지 않는 사람에게  바른 방향은 삶의 아픔으로 부터 자유로워지는 방향이다.

83. Should I visualize my breath?

No.

84. 호흡을 상상해야 하나?

아니요.

85. How can I think positive?

You do not need to think positive or negative. There is a better way.

Being unbiased instead of being biased to either side, positive or negative.

86. 어떻게 하면 긍정적으로 생각할수있나?

긍정적으로 생각할 필요가 없다. 부정적으로 생각할 필요도 없다. 긍정적 또는 부정적으로 보는 것보다 더좋은 방법이 있다.

좌우 (부정적 긍정적으)로 치우치지 않고 있는 것을  있는 그대로 보는 것이다.

87. I was good at school and am successful at work. But why am I not happy?

When a human live as a worker, it is difficult to be happy.

A human can be happy when he lives as a human.

88. 학교에서 우등생이었고  직장에서는 성공했는데 왜 나는 행복하지 않는가?

사람이 일꾼으로 살면서 행복하기 어렵다.

사람은 사람으로 살때  행복할수 있다.

89. Why can’t I get what I want?

Because it is not helpful for you.

90. 왜 내가 원하는 것을 같을수 없나?

그것이 당신에게 도움이 되지 않기 때문이다.

91. What do I gain when I eat for others?

It raises your level.

You get to know what you need to enrich your life.

92. 내가 남을 위해서 먹으면 무엇을 얻는가?

당신의 수준을 높일수 있다.

당신이 삶을 잘살기 위해서 필요한 깨달음을 얻는다.

93. Why do I have mental chatter?

They come when you’re powerless.

94. 잡념이 왜오는가?

당신이  힘이 없을때 온다.

95. How do I end mental chatter?

Become powerful. When you are powerful, they won’t disturb you.

96. 잡념을 어떻게 없애나?

힘을 기르면 된다. 당신이 힘이있으면  잡념은 당신을 방해하지않는다.

97. How do I know he is right?

The easiest way is to just listen to him.

98. 그가 옳은지 어떻게 아나?

가장 쉬운 방법은 그가 한말을 그냥 듣는다.

 

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